
Beszámoló a II. Hájer Sándor…
2023.01.24.
2020.07.10-én a kecskeméti labdarúgás és a HÍRÖS-ÉP…
2017.05.15. • •
A múlt héten Vasas Kubala Akadémia Rehabilitációs részlegének vezetője, Gallyas Gabriella és erőnléti edzője, Kozák Attila látogattak el hozzánk, és kétszer 45 perces foglalkozást tartottak az U10 és U11-es korosztályunknak, kiemelt figyelmet fordítva az SMR henger használatára. Erről az eszközről tudni kell, hogy az SMR henger gyakorlatilag a hétköznapi emberek/sportolók masszázsterapeutája. Az SMR, azaz Self Myofascial Release, egy kompressziós, önmasszírozó eljárás neve. Magyarul az izompólya önmasszázsát, fellazítását jelenti. A henger úgy működik, hogy a saját testsúlyunkkal ráterhelünk az eszközre azon a területen, ahol masszírozni szeretnénk a testünket. A hengeren lassan kell gurulni, jobbra-balra mozogni, nyomást-súlyt ráhelyezni. Amikor nyomás alá helyezünk egy területet, akadályozzuk a vérellátást az izomrostban. A nyomás feloldásakor (amikor elgurulunk az adott területről, vagy megszüntetjük a nyomást), a hirtelen beáramló vér elszállítja a lerakódásokat, megtisztítja, felfrissíti az adott terület szöveteit. A salakanyagok elszállítása és a mechanikai inger hatására az izmok fellazulnak és visszanyerik elasztikusságukat.
Egyesületünk és az utánpótlásban dolgozó szakembereink is tudják, hogy már gyerekkorban fontos tudatosítani a fiatalokban a sérülés megelőzésével, és előfordulás esetén annak kezelésével kapcsolatos eszközöket, eljárásokat. Az együttműködés folytatásaként meghívást kaptunk egy 1 napos, Budapesten tartandó továbbképzésre. Ugyanezen korosztályok hálóőreinek egyéni tréningeket tartott Nagy Zsolt.
2023.01.24.
2020.07.10-én a kecskeméti labdarúgás és a HÍRÖS-ÉP…
2023.01.15.
Csapatunk 14 pontot szerezve jelenleg a 7. helyen…
2022.11.17.
2022.11.15.
A bajnokság második harmadában a tabella első…
2022.11.10.
2022.11.03.
Két vereséggel fejeztük be szereplésünket…
2022.11.03.
Felemásra sikerült Marozsi Gábor csapatának…
2022.11.03.
Október 23-án Jászfényszarun a “Tisztelet…
2022.10.20.
2022.10.16-án vasárnap a Kölyökliga IV. fordulóján…
2022.10.17.
2022.10.11.
Október 10-én vasárnap az idei 2. Bozsik-Programon…
2022.10.11.
Ezúttal a 2014-es születésű gyerekek vehetnek részt…
2022.10.10.
Csütörtökön U7-es csapatunk partneregyesületünknél,…
2022.10.10.
2022.10.10.
U19…
2022.10.03.
2022.10.03.
Vasárnap a Kölyökliga 2.fordulóján vettünk…
2022.09.29.
2022.09.22.
Két forduló után 1 ponttal áll U19-es…
2022.09.22.
,,Első…