
Ezüst színű tél
2023.11.22.
A Vármegyei U13 Északi bajnokság második helyéről…
2017.05.15. • •
A múlt héten Vasas Kubala Akadémia Rehabilitációs részlegének vezetője, Gallyas Gabriella és erőnléti edzője, Kozák Attila látogattak el hozzánk, és kétszer 45 perces foglalkozást tartottak az U10 és U11-es korosztályunknak, kiemelt figyelmet fordítva az SMR henger használatára. Erről az eszközről tudni kell, hogy az SMR henger gyakorlatilag a hétköznapi emberek/sportolók masszázsterapeutája. Az SMR, azaz Self Myofascial Release, egy kompressziós, önmasszírozó eljárás neve. Magyarul az izompólya önmasszázsát, fellazítását jelenti. A henger úgy működik, hogy a saját testsúlyunkkal ráterhelünk az eszközre azon a területen, ahol masszírozni szeretnénk a testünket. A hengeren lassan kell gurulni, jobbra-balra mozogni, nyomást-súlyt ráhelyezni. Amikor nyomás alá helyezünk egy területet, akadályozzuk a vérellátást az izomrostban. A nyomás feloldásakor (amikor elgurulunk az adott területről, vagy megszüntetjük a nyomást), a hirtelen beáramló vér elszállítja a lerakódásokat, megtisztítja, felfrissíti az adott terület szöveteit. A salakanyagok elszállítása és a mechanikai inger hatására az izmok fellazulnak és visszanyerik elasztikusságukat.
Egyesületünk és az utánpótlásban dolgozó szakembereink is tudják, hogy már gyerekkorban fontos tudatosítani a fiatalokban a sérülés megelőzésével, és előfordulás esetén annak kezelésével kapcsolatos eszközöket, eljárásokat. Az együttműködés folytatásaként meghívást kaptunk egy 1 napos, Budapesten tartandó továbbképzésre. Ugyanezen korosztályok hálóőreinek egyéni tréningeket tartott Nagy Zsolt.
2023.11.22.
A Vármegyei U13 Északi bajnokság második helyéről…
2023.11.13.
Nagyszerű félévet tudhat maga mögött U13-as együttesünk,…
2023.11.08.
Új edzőt avattunk idén az U7-es korosztálybna Tóth…
2023.11.08.
Tovább hasít Gréczi Gábor együttese az U8-ban. A…
2023.11.07.
2023.11.07.
2023.11.06.
2023.11.03.
Óriási küzdelem árán, értékes három pontot hozott…
2023.10.24.
Újabb lépést tett Kovács Péter együttese a dobogó…
2023.10.13.
2023.10.09.
Az újonnan kinevezett és remekül debütáló Kovács…
2023.10.05.
A nyári felkészülés már augusztusban elkezdődött…
2023.09.30.
Lejátszotta…
2023.09.24.
3. idegenbeli mérkőzését játszotta ifi csapatunk…
2023.07.20.
2023.05.17.
2023.05.12.
,,4 győzelemmel…
2023.05.12.
Két korosztályunk csapata volt érdekelt a Kölyökliga…
2023.04.30.
2023.04.30.